该视频记录了一场紧张刺激的挑战：参与者一边吹气球，一边在CF（穿越火线）游戏中瞄准关键目标，随着气球不断膨胀，气氛愈发压抑，挑战者必须屏住呼吸、稳住双手，才能在气球即将吹爆的临界点扣下最后一枪，整个过程将肺活量、心理素质与射击精度结合在一起，观众也不由自主地屏息凝神，枪声响起，气球应声爆裂，胜负在瞬间揭晓，场面极具冲击力。
自从战队里流行“吹气球训练法”，我们每天的日常就从“上号”变成了“先吹三个气球”。
起初我觉得这是队长老周在整活，CF（穿越火线）拼的是枪法、走位和反应，跟吹气球有什么关系？老周说：“你残局是不是总心跳到嗓子眼？手一抖，AK子弹全打天花板，吹气球练的就是一口气——该屏住时屏住，该平稳时平稳。”
于是每晚七点半，YY频道里除了键盘声，还多了气球摩擦的“咯吱”声，小胖肺活量惊人，一口气能把气球吹成西瓜，吓得我们集体闭麦；阿杰则每次吹到脸红脖子粗，气球没鼓，自己先像要爆炸，我们管吹爆气球叫“空枪爆炸”,因为声音跟狙击枪走火差不多。
两周后，效果竟然真的来了，我打狙击时开镜不再急促乱晃，而是习惯性深吸一口气，像吹气球那样慢慢呼出，准星稳稳套住对面脑袋，一次爆破残局，1v2，我躲在A门后，耳机里听见脚步一左一右逼近，心跳很快，但我下意识调整呼吸，数了三个数，闪身、开镜、扣扳机——两声枪响，屏幕跳出“胜利”。
老周在语音里笑：“看见没？气球吹多了，残局都不喘了。”
后来我们战队被朋友戏称为“吹气球CF队”，有人问：吹气球到底能不能提高枪法？我说，枪法是手上的功夫，但真正决定生死的，常常是你能不能稳住那口气，气球会破，心态不能破，想打好CF，先从吹气球开始——别在网吧吹,容易被隔壁玩家当成行为艺术。
